Марина Роднова, практикующий психолог, убеждена, когда мы даем деньги в долг – мы оказываем медвежью услугу!
Наверняка, каждый из вас хоть раз в жизни слышал притчу: «Дай голодному рыбу — и ты накормишь его на один день. Дай ему удочку, научи его ловить рыбу — и ты накормишь его на всю жизнь». Похожая ситуация складывается, когда мы даем в долг деньги, особенно, когда речь идет не о жизни и смерти, а касается бытовых вопросов. Зачастую регулярно в долг берут люди, склонные к созависимости. Им гораздо удобнее и привычнее быть в роли просящего и жертвы, нежели чем найти выход из положения и решать свои проблемы самостоятельно.
Если же говорить о психологических аспектах, почему следует избегать практику давать деньги в долг, то вот некоторые из них:
- Первое, о чем стоит помнить, этот процесс излишне эмоционально нагружает психику. Давая деньги в долг нам приходится так или иначе корректировать свои планы, думать о возврате, переживать, если срок затягивается, переживать, как вся эта ситуация повлияет на отношения с должником. Все эти дополнительные эмоции нагружают психику и, в последствии, могут негативно сказаться на ней;
- Второе, давая деньги в долг, мы меняем динамику отношений. Из позиции равный-равный, мы переходим в созависимость, одну из самых разрушительных для взаимоотношений формул;
- Третье, влияние на самооценку. С одной стороны роль спасателя и благодетеля могут дать нам чувство превосходства и высокомерия, а с другой, это ли не повод почувствовать, что нас используют только ради финансовой выгоды.
К сожалению, не каждый из нас способен отказать в просьбе близким людям. Психолог Марина Роднова рекомендует применять некоторые практики, которые помогут научиться преодолевать этот барьер.
Прежде всего, необходимо осознать свою позицию, почему именно вы не хотите давать в долг. Причины могут быть самыми разными – возможно, у вас самих сейчас не все гладко с финансами, а, быть может, вы просто не хотите брать за кого-то ответственность или не уверены в просящем. Важно принять свою позицию, ведь только вам решать, какой ей быть!
Научитесь говорить «нет»! Одно из самых важных, но сложно произносимых слов. Важно научиться говорить это твердо, но вежливо. Например, можно сказать: «Я понимаю твою ситуацию, но сейчас у меня нет возможности помочь тебе финансово». Важно, смотреть человеку в глаза и говорить уверенным твердым голосом. Поверьте, такой отказ не нарушит ваших взаимоотношений.
Гоните от себя чувство вины. Помните, ваша финансовая и эмоциональная стабильность не менее важны, чем помощь другим. Вы имеете полное право заботиться, прежде всего, о себе!
Для сохранения своего психического здоровья и минимизации эмоциональных нагрузок Марина советует избегать практики давать деньги в долг. Ну а если вы все же решились помочь близкому, то лучше предложить альтернативные формы поддержки, к примеру оказать помощь в поиске работы или поддержать морально.
