Существуют такие люди, общение с которыми лучше свести к минимуму для собственного здоровья. Это личности, способные отравить окружающее пространство и забирать всю положительную энергетику. Психолог Роман Цветков выделяет пять типов токсичных людей, представляющих наибольшую опасность для вас.
Нарцисс
Обаятельные и харизматичные личности могут принести немало страданий окружающим, а все из-за того, что под такой маской часто скрываются типичные нарциссы – люди, думающие исключительно о своих потребностях и желаниях. Они обесценивают чувства и эмоции остальных, пребывают в уверенности, что являются самыми значимыми и важными, а еще умеют виртуозно играть на ваших слабых местах и виртуозно подрывать самооценку. Взаимодействовать без ущерба для своих нервов с нарциссами очень сложно.
Критик
Есть люди, которые живут с идеей вечно кого-то критиковать, причем данный процесс обычно не подкрепляют никакими доказательствами. Вместо фактов и реальных доводов обычно они ориентируются на свое авторитетное мнение, позволяя себе отпускать замечания в адрес других и переходя на личности. К критике подобного рода можно смело не прислушиваться и уверенно пресекать попытки испортить себе настроение.
Скрытый агрессор
Скрытых или пассивных агрессоров сложно сразу распознать, поскольку они маскируют свои темные стороны. Определить, что вы столкнулись с подобным типом можно только после общения с ним, когда почувствуете полное моральное истощение. Почему так происходит? Потому что скрытый агрессор все равно умудряется транслировать негатив и озлобленность сквозь показную дружелюбность. Как правило, действует такая личность с помощью сарказма, пренебрежения, язвительных шуток и других «инструментов», направленных на собеседника.
Жертва
Жертвам жизненно необходимы спасатели, которым в силу чьей-то природной доброты может стать определенный человек. С этого момента в вашем окружении появится личность, постоянно находящаяся в плохом настроении из-за того, что ее все притесняют, обижают. О каждой несправедливости жизни такой человек будет стремиться сообщить доверенному лицу, поглощая чужую энергию подобно губке. В долгосрочной перспективе «жертвы» способны сильно утомлять и лишать сил.
Манипулятор
В арсенале у манипулятора есть целый набор уловок и приемов, которые он применяет в сторону нужного объекта. Вы и сами можете не заметить, как попали в хитроумно расставленные сети и теперь вынуждены делать то, чего совсем не хочется. Эта категория людей используют самые различные приемы воздействия на окружающих: чувство вины, газлайтинг, агрессия, унижение и многое другое. Если вы часто ловите себя на ощущении дискомфорта при общении с определенным человеком, лучше вовремя прекратить подобные отношения или хотя бы свести их к минимуму.
Это далеко не все типы токсичных личностей, однако именно с указанными категориями людей мы чаще всего сталкиваемся в жизни. Выход здесь только один: по возможности избегать взаимодействия с ними, а если исключить их из своего круга общения полностью не получается, тогда рекомендуется экологично обозначить собственные границы. Берегите свое ментальное здоровье и будьте в гармонии с собой.
