Под синдромом жертвы понимается определенное психологическое состояние человека, при котором он испытывает постоянную жалость к себе и чувство беспомощности. Подобный феномен возникает в результате самых разных причин: глубоких внутренних переживаний, гиперопеки в детстве, низкой самооценки и других факторов. Клинический психолог Марианна Абравитова раскрыла основные признаки человека с синдромом жертвы.
Склонность перекладывать ответственность на чужие плечи
Указанный пункт является одним из определяющих и раскрывающих синдром жертвы во всей красе. Личности с приведенным психологическим укладом всегда видят причину своих страданий во внешних факторах: окружающих людях, неблагоприятных обстоятельствах, жестокой судьбе. Они не способны брать на себя ответственность, признавать совершенные ошибки, предпочитая обвинять в случившихся неудачах других. Подобным поведением человек показывает, что в не в состоянии ничего изменить и расписывается в бессилии. Для многих избранная тактика оказывается довольно выгодной, потому что позволяет ни к чему не стремиться и ничего не делать.
Ориентированность на худшее
Люди с синдромом жертвы – это всегда закоренелые пессимисты, которые изначально запрограммированы на неудачу. Даже в самой безобидной ситуации они обязательно отыщут момент, позволяющий увидеть негативную сторону. Также человек с синдромом жертвы очень подозрителен, недоверчив и постоянно ждет подвоха со стороны. Благодаря избранной установке он обязательно найдет дополнительные поводы для жалости к себе, ведь «все равно это ни к чему хорошему не приведет».
Привычка жаловаться по любому поводу
Личности с негативным психологическим состоянием очень любят жаловаться по поводу и без всяких причин. Если спросить у такого человека, как дела, в ответ поступит невероятное количество жалоб: начальник придирается, домашние не уважают, друзья забыли, а сегодня еще и черная кошка дорогу перебежала, поэтому все плохо, впрочем, как и всегда. В любой теме люди с синдромом жертвы найдут повод для грусти, тоски и жалости к себе. Самое интересное, что если они услышат, действительно, хорошие советы и получат полезные рекомендации, то просто махнут рукой и скажут «ничего не изменить», «это бесполезно» или «от меня ничего не зависит». Это ключевые фразы, по которым легко и безошибочно угадывается синдром жертвы.
Пассивная позиция в жизни
Люди с синдромом жертвы уверены в том, что нет смысла предпринимать какие-то шаги и проявлять активность, потому что результат все равно получится отрицательным. Эти личности всегда пассивны, апатичны, не умеют отстаивать свое мнение и склонны к поиску «спасателей», которые помогут и устранят все трудности. Причем каждый раз в назначенной роли может оказываться другой человек. Главное для людей с синдромом жертвы – найти таких активистов. Подобное поведение может быть как реальным состоянием человека, с трудом существующего в современном мире и нуждающегося в большой работе над собой, так и просто вредной привычкой, нацеленной на получение постоянной помощи от окружающих, что довольно удобно и легко.
