– Принято считать, что поставленный голос требуется только дикторам и ведущим, но это ошибочное мнение. Свободная, правильная и уверенная речь нужна преподавателям, блогерам, психологам, менеджерам по продажам и всем тем, кому по долгу службы приходится много общаться с аудиторией. К счастью, поставить голос возможно не только в результате продолжительных практических занятий с профессиональными педагогами, но и самостоятельно, в домашних условиях. Если у вас отсутствует возможность посещать специальные занятия, но очень хочется улучшить имеющуюся ситуацию, обязательно воспользуйтесь техниками, приведенными ниже, – рассказывает певец, продюсер, педагог по вокалу, специалист по творческой реабилитации Владимир Брилёв.
Вырабатываем правильное дыхание
Основа постановки голоса – это дыхательные упражнения, придающие речи выразительность и силу. Если вы осилите необходимые техники, то научитесь управлять собственной гортанью.
Итак, давайте пройдется по ключевому комплексу, который поможет поставить голос в домашних условиях:
- Кладем руки на место, находящееся чуть выше живота (диафрагма), слега надавливаем на него, одновременно выталкивая воздух через нос. Вдыхаем и делаем еще пять аналогичных подходов.
- Встаем перед зеркалом. Вдыхаем через нос, а на выдохе произносим: и, э, а, о, у. Продолжаем, пока хватает воздуха.
- Рычим «р-р-р», как тигр, стараясь получить чистый звонкий звук.
- Смыкаем губы, но не смыкаем зубы. Произносим звук «м-м-м», начиная тихо и постепенно наращивая громкость.
Улучшаем артикуляцию
Постановка голоса подразумевает работу над дикцией, ведь человек, разговаривающий так, словно у него каша во рту, производит не самое приятное впечатление на окружающих. Артикуляция зависит от того, насколько натренированы ваши губы, язык и мышцы, задействованные при разговоре. Именно она обеспечивает нам правильную дикцию, то есть, четкое и понятное произношение слов. Ниже приведены техники, которые позволяют улучшить артикуляцию:
- Раскрываем рот, словно зеваем, а затем вытягиваем губы трубочкой, как при поцелуе. Повторяем пять-десять раз, тренируя носогубные мышцы и челюсть.
- Произносим поочередно звуки «т-д», стараясь работать языком четко и быстро.
- Читаем какой-либо отрывок текста с сомкнутыми губами, но разомкнутыми зубами. Это довольно сложное и непростое упражнение, но со временем ваша речь станет разборчивой.
Развиваем резонаторы
Работа с резонаторами позволяет обеспечить чистоту голоса. Здесь помогут следующие упражнения:
- Делаем вдох через нос, а на выдохе говорим «м», придав звучанию вопросительную интонацию. Эффект от упражнения достигается только тогда, когда вы направляете звук в передний участок нёба.
- Делаем глубокий вдох, а на выдохе произносим «бом-м-м-м», добиваясь того, чтобы последний звук вибрировал.
- Встаем прямо, кладем руки на грудь, слегка наклоняемся вперед, произнеся звук «у» и «о». Упражнение выполнено верно, если вы ощущаете ладонями легкую вибрацию.
Все рассмотренные выше техники при регулярном выполнении помогут поставить голос самостоятельно. Это позволит вам взаимодействовать с людьми более эффективно, а также достигать поставленных целей.
